Uzależnienie od gier – co to jest?
Niektóre formy uzależnienia od hazardu są klasyfikowane jako poważna choroba,
która może zrujnować życie. Jest to niekontrolowane pragnienie kontynuowania
hazardu pomimo tego, że gra odbija się na samopoczuciu finansowym i
emocjonalnym.
Uzależnieni gracze są gotowi zaryzykować wszystko, co kiedyś było dla nich
ważne, w nadziei na zdobycie czegoś jeszcze cenniejszego. Niekontrolowany
hazard ma taki sam wpływ na osobę jak narkotyki lub alkohol, zmieniając życie
w pogoń za iluzorycznymi wygranymi.
Gracze z problemem uzależnienia od hazardu mogą nieustannie próbować odzyskać
swoje straty, co prowadzi do jeszcze większych strat. Będą wydawać swoje
oszczędności i popadać w długi, ukrywać swoje zachowanie, a nawet uciekać się
do kradzieży i oszustw, aby znaleźć środki na hazard.
Jak rozpoznać uzależnienie od hazardu?
Uzależnienie od hazardu pojawia się stopniowo i zwykle towarzyszą mu subtelne
oznaki. Oto sygnały, na które powinieneś zwrócić uwagę:
-
Odczuwasz zaabsorbowanie hazardem, co przekłada się na ciągłe planowanie
zakładów i sposobów na zarobienie większej ilości pieniędzy na grę.
-
Aby utrzymać ten sam poziom ekscytacji, musisz zwiększyć wielkość zakładów i
całkowitą kwotę pieniędzy wydanych na sesję hazardową.
-
Próbowałeś już kontrolować, ograniczyć lub zaprzestać hazardu, ale bez
powodzenia.
-
Odczuwasz niepokój lub rozdrażnienie, gdy myślisz o rezygnacji z hazardu.
-
Uprawiasz hazard, aby zignorować problemy w innych dziedzinach życia lub
pozbyć się depresji.
-
Kontynuując obstawianie, próbujesz odzyskać stracone pieniądze, grając coraz
więcej.
-
Oszukujesz rodzinę i przyjaciół, aby ukryć skalę swojego uzależnienia od
hazardu.
-
Ryzykujesz zrujnowanie ważnych relacji, utratę pracy lub utratę możliwości
zatrudnienia z powodu hazardu.
-
Prosisz innych o pomoc w przezwyciężeniu trudności finansowych, ponieważ
straciłeś wszystkie pieniądze.
Zasady odpowiedzialnego hazardu
Pierwszym krokiem do odpowiedzialnego uprawiania hazardu jest zrozumienie
związanego z nim ryzyka. Hazard nie powinien być postrzegany jako szybki i
łatwy sposób na zarobienie pieniędzy. W większości przypadków gracze tracą
więcej niż wygrywają. Ważne jest, aby mieć realistyczne oczekiwania i być w
stanie kontrolować swoje zachowanie.
Narzędzia do odpowiedzialnego hazardu w kasynach online
Licencjonowane kasyna online, które polecamy, są świadome swojej
odpowiedzialności wobec graczy, oferując skuteczne narzędzia, które sprawiają,
że gry są bezpieczniejsze. Oczywiście nie wszystko zależy od kasyna. Twoim
osobistym obowiązkiem jako gracza jest skorzystanie z tych narzędzi.
Limity wpłat
Możesz ograniczyć kwotę pieniędzy, którą chcesz wpłacić na saldo gry. Podejdź
realistycznie do swojego budżetu i przeznacz część pieniędzy na grę, której
utrata nie wpłynie na twój dobrobyt finansowy.
Limity zakładów
Kasyna online umożliwiają również graczom ustawienie osobistych limitów
zakładów. Pomoże to kontrolować ilość pieniędzy wydawanych na zakłady w
określonym czasie.
Limity czasowe
Aby wizyta w kasynie online była przyjemna, ważne jest, aby nie dać się
ponieść emocjom i zachować zdrową równowagę między grą a resztą życia. Ustaw
limity czasowe, a kasyno powiadomi Cię, kiedy nadejdzie czas na przerwę.
Okres odpoczynku
Jeśli czujesz potrzebę zrobienia sobie przerwy od hazardu, zrób sobie okres
odpoczynku. Zwykle jest to co najmniej 24 godziny, podczas których nie
będziesz mógł zalogować się na swoje konto.
Samowykluczenie
Czasami narzędzia wymienione powyżej nie są wystarczające. W takim przypadku
powinieneś aktywować samowykluczenie, co oznacza tymczasowe zablokowanie
hazardu na co najmniej 3 miesiące.
Gdzie szukać pomocy w przypadku uzależnienia od hazardu?
Jeśli zauważysz u siebie objawy uzależnienia od hazardu, nie wahaj się szukać
profesjonalnej pomocy. W Polsce istnieje wiele wyspecjalizowanych organizacji
i infolinii, które są gotowe wesprzeć graczy doświadczających problemów
związanych z hazardem.
Wspólnota Anonimowi Hazardziści
. Międzynarodowa społeczność założona w 1957 roku. Zrzesza kobiety i mężczyzn,
którzy chcą dzielić się swoimi doświadczeniami i wspierać innych w walce z
uzależnieniem od hazardu. Pierwsze spotkanie polskiej grupy odbyło się w lutym
1995 roku. Uczestnictwo w tych grupach jest całkowicie bezpłatne.
881 488 990
http://www.anonimowihazardzisci.org/
NieGram
. Stowarzyszenie mające na celu wspieranie graczy, którzy chcą wyjść z
uzależnienia od hazardu, powstało w Warszawie w 2014 roku. Organizacja
zapewnia bezpłatną pomoc w kilku formach: spotkania indywidualne, grupy
wsparcia, warsztaty.
791 880 878
Instytut Psychologii Zdrowia PTP
. Instytut uruchomił pierwszą w Polsce linię pomocy dla osób z różnymi formami
uzależnień, w tym z uzależnieniem od hazardu. Porad telefonicznych udzielają
doświadczeni specjaliści, którzy przeszli specjalne szkolenia.
801 889 880
Fundusz Rozwiązywania Problemów Hazardowych
. Organizacja finansuje bezpłatną poradnię internetową, w której gracze mogą
szukać pomocy za pośrednictwem czatu online, Skype’a lub wypełniając formularz
opinii. Porad udzielają specjaliści z wieloletnim doświadczeniem w
profilaktyce i terapii uzależnień.
Specjalistyczna Pomoc Rodzinom Nadzieja
. Ośrodki pomocy znajdują się w Grudziądzu, Świeciu, Chełmnie, Wąbrzeźnie.
Oferują bezpłatną terapię indywidualną, grupową i rodzinną, pomagając ludziom
przezwyciężyć różne rodzaje uzależnień. Porady udzielane są zdalnie za
pośrednictwem infolinii po wcześniejszej rejestracji przez Google Meet i
Skype.
660 221 547
http://www.poradnia-grudziadz.pl
Istnieją również duże międzynarodowe organizacje, w których można uzyskać
specjalistyczną pomoc w zakresie uzależnienia od hazardu.
BeGambleAware
. Organizacja charytatywna z siedzibą w Wielkiej Brytanii. Wypełniając krótki
quiz na stronie internetowej, gracze mogą uzyskać porady i treści dostosowane
specjalnie dla nich.
0808 8020 133
https://www.gambleaware.org/
Gambling Therapy
. SMS-owa usługa wsparcia dla graczy w ponad 200 językach. Zapewnia bezpłatne
praktyczne porady dla każdego, kto potrzebuje pomocy w uzależnieniu od
hazardu.
GamCare
. Organizacja z siedzibą w Wielkiej Brytanii zapewnia bezpłatne wsparcie
psychologiczne dla osób uzależnionych od hazardu. Zapewnia pomoc hazardzistom
z dowolnego kraju.
0808 8020 133
https://www.gamcare.org.uk/
